2 - Lâcher-prise pour vivre l'instant présent

Ce second épisode traite du lâcher prise et de l'instant présent. Nous verrons comment lâcher-prise au quotidien et arrêter de vouloir tout contrôler puis nous apprendrons à profiter de l'instant présent sans anticiper ni ressasser. Il s'agit de mes réflexions sur le sujet complétées par des visions de professionnels du développement personnel : psychologues, penseurs, ... et quelques exercices pratiques.